Эргономика офисного кресла ERGOHUMAN

Никогда раньше люди не проводили столько времени в положении сидя, сколько современные реалии вынуждают нас делать это сейчас. После изобретения компьютера сидячий характер работы приобрел массовый характер. Мы сидим перед компьютером каждый день и гораздо дольше, чем раньше, а иногда в течение практически всего дня. Кроме того, наша жизнь вне работы, также проходит в большинстве своем в положении сидя, в машине, метро, за компьютером или телевизором у себя дома и т. д.

Почему эргономичные офисные кресла сейчас так актуальны?

Огромное количество профессий подразумевает под собой сидячую работу по 8 и более часов. Очевидно, что физически активный образ жизни человека, постепенно вытесняется малоподвижным, при котором больше всего страдает опорно-двигательный аппарат, кровообращение, дыхание и пищеварение.  В первую очередь это боли в спине, плечах и шее. Никогда прежде последствия ограничения двигательной активности не были столь пагубны для широких слоев населения планеты. Особенно обидно, если учесть, сколько тысяч лет человечество вело активный и здоровый образ жизни и, какой долгий путь эволюции оно прошло, что бы в течение последних 50 лет все сошло на «нет».

Анатомические особенности строения тела человека

Человек представляет собой сложное существо. Строение и функции нашего тела напрямую связаны с внешним фактором, со средой нашего обитания. Все живые организмы подвержены гравитационному полю Земли. В результате длительной эволюции человек постоянно менялся, адаптируясь к условиям жизни.

Тело человека состоит из нескольких различных взаимозависимых систем, связь, между которыми, позволяет телу функционировать. Наиболее значимыми для функций и работоспособности позвоночника являются три системы: опорно-двигательная система человека - совокупность костей скелета и их соединений, мышечная и нервная система.

Для того что бы понять принцип работы этих систем достаточно сравнить их со штативом, если, например, что-то случится с одной из опор, то вся нагрузка распределится между двумя оставшимися, что неминуемо повлияет на устойчивость, приведет к потере равновесия всей конструкции. Нервная система человека содержит компонент, отвечающий за сбалансированное положение нашего тела в пространстве.

Современные системы ориентации, сейчас успешно и широко используется, прежде всего, в станкостроении и робототехнике. Без системы ориентации в пространстве трудно представить любую современную технику, однако, как и многие выдающиеся изобретения, принцип работы данной системы был подсмотрен у природы. Эта система работает в условиях невесомости, а в земных условиях такого эффекта можно частично добиться, полностью погрузившись в воду, именно поэтому водолазы имеют специальное оборудование позволяющее определить свое положение.

Наука не стоит на месте, появляются новые интересные разработки, позволяющие существенно снизить различные формы нагрузки хотя бы частично облегчив наше «малоподвижное» существование. Ключевые направления в исследованиях связанных с гигиеной труда являются такие дисциплины как физика, биомеханика, физиология и нейрофизиология. Только используя научную основу для изучения реакций организма на различные физические воздействия, можно понять, как человеческое тело физиологически реагирует на различные формы нагрузки и, исходя из каких реальных возможностей или ограничений для человека, можно создать оптимальные условия для работы.

Эргономика, как наука

Эргономику, как науку стали рассматривать еще в 1950-х годах. Наука об эргономике исследует рабочие инструменты и методы их адаптации к возможностям человека. Разнообразие подходов, идей, философий, а иногда абсурдных интерпретаций эргономики, при помощи которых многие компании пытаются привлечь внимание к своей продукции, толкуя понятие «эргономика» по-своему, ставит простого обывателя перед невероятно сложным выбором, как разобраться, где правда, а где вымысел, что действительно работает, а что является лишь маркетингом, способом получения прибыли.

Тем не менее, после многочисленных не прекращающихся дискуссий было выделено несколько концептуальных направлений, которые уже в 70-х годах начали учитывать при разработке офисных систем, отдельных рабочих мест в частности офисных стульев и столов. Наиболее важными и даже решающими были выделены психологические и физиологические факторы, вследствие которых человек может испытывать усталость и даже боль. Активный или динамичный стиль работы в положении сидя был обозначен как наиболее приемлемый.

Возвращаясь к Ньютону и его открытию закона о всемирном тяготении, мы все помним о падающем яблоке. Сила тяжести направлена к центру земли, природа, создавая человека, позаботилась о нем, сделав его существом прямоходящим, ведь именно в вертикальном положении нагрузка на позвоночник распределяется наиболее оптимально.

Отсюда два важных вывода – легче всего сопротивляться земному тяготению в вертикальном или горизонтальном положении. Но человек, как существо разумное, нашел компромисс, на котором и основываются все современные разработки компьютерных кресел. 

Во-первых человек не может долго сохранять вертикальное положение поскольку, перенапрягается мышечный корсет, что ведет к нарушению циркуляции крови и как следствие кислородо обмену в тканях.

Во-вторых под компрессионной нагрузкой происходит сдавливание межпозвоночных дисков вследствие чего они не получает должного количества питательных веществ, что ведет к нарушению гибкости позвоночника и его нормальному функционированию как основной опоре нашего тела.

Как установлено учеными, на протяжении суток позвоночный столб человека находится в среднем до 80 процентов времени в вынужденном, чаще полусогнутом положении.

Вес частей тела изо дня в день, из года в год давит на тела позвонков и прослойки мягких тканей между ними, что ведет к сужению межпозвоночной щели и деструктивным изменениям, как мягких тканей, так и тел позвонков. Дополнительные нагрузки при перемещении тяжестей, профессиональные занятиях спортом, постоянной сидячей работе естественно усугубляют этот процесс. Происходит сдавливание нервов, выходящих из отверстий в области дуг позвонков, с последующим частичным или полным нарушением их проводимости и координационной роли. В конечном итоге за этим следует расстройство органного гомеостаза со всеми вытекающими отсюда последствиями. 

Вывод: мы должны как можно больше двигаться, разгружая и перераспределяя нагрузку, что может быть достигнуто посредством смены физической активности, в нашем случае это чередование работы в положении сидя с работой за компьютером в положении стоя. Эта идея одна из-самых популярных на сегодняшний день, но как бороться с гравитацией, когда человек работает сидя, ведь мы не сможем сконцентрироваться на работе, постоянно вставая и садясь, так как в зависимости от степени загруженности, паузы могут затягиваться.

Эргономичные компьютерные кресла в интернет-магазине FitSit.ru

Именно поэтому на нашем сайте наибольшее внимание мы уделяем эргономичным компьютерным креслам, в первую очередь предназначенным для создания комфортных условий труда при сидячей работе.  Мы рассматриваем компьютерный стул как рабочий инструмент, который находится в постоянном и непосредственном контакте с нашим телом, поэтому тип, конструкция компьютерного кресла является ключевым фактором для нашего здоровья. Благодаря эргономичному креслу можно предотвратить заболевания опорно-двигательного аппарата, в частности боли в спине, плечах и шее, а также различных косвенных эффектов, таких как онемение в руках и ногах.

Для того что бы снизить нагрузку на мышечный корсет, в положении сидя, производители офисных стульев предлагают огромное количество конструкций спинки. Не без оснований утверждая, что чем больше площадь покрытия, тем равномернее распределяется нагрузка на позвоночник, чем в большей степени форма спинки соответствует анатомическому строению спины, тем меньше участков спины останется без поддержки. Но и  этого не достаточно, поскольку даже при максимальной комфортной поддержке человек находится в статичном положении, что рано или поздно ведет к затеканию спины. Для того что бы по возможности избежать монотонного положения при работе за компьютером, разработчики предлагают оригинальные решения, благодаря которым сидящий в меньшей степени скован и может двигаться, менять свое положение без риска потерять поддержку спины и в первую очередь поясничного отдела.

Конструкция эргономичных спинок

Существует несколько адаптивных к движениям сидящего конструкций спинки. Но в первую очередь следует рассмотреть синхронную работу кинематической системы, отвечающей за наклон спинки относительно сиденья. Такими системами, проще говоря, «механизмами качания» оснащено большинство современных компьютерных кресел для дома или офиса, о них мы рассказывали в статье «о различиях механизмов качания». Сложность кинематики, ее соответствие биомеханике человека влияет на уровень качества комфорта.

Благодаря слаженной, синхронной работе механики кресло следует движениям сидящего, не сковывает, а наоборот стимулирует к двигательную активность, что, безусловно, влияет на физическое состояние человека.

Возвращаясь к спинке компьютерного кресла, рассмотрим три наиболее интересных с нашей точки зрения конструкции, две из которых, представленные в ассортименте тайваньской компании «С. S. Groupe», занимающейся разработкой высоко эргономичных компьютерных кресел класса High End с 1996 года.

Эргономичная спинка рамной конструкции

Наиболее простой, классической системой является единая рамная конструкция, где в качестве обивочного материала для спинки используется эластичная нейлоновая сетка. Более сложный, инновационный, высоко технологичный сотовый наполнитель – эластомер, для многоточечной поддержки спины, аналогичный принцип работы используется в анатомических матрасах с блоком независимых пружин или многослойная структура спинки, работающая по принципу беспружинного ортопедического матрасса. Во всех случаях благодаря приданию упругости обивки в определенных частях спинки и максимальному покрытию спины достигается отличный результат.

 

 

 

Эргономичная спинка разделенной конструкции

Во втором случае, компьютерное кресло ERGOHUMAN – это разделенная на сегменты спинка, каждый сегмент которой отвечает за активную поддержку определенного участка спины. Благодаря специальному креплению нижний отдел спинки адаптивен к движениям сидящего, может менять угол наклона в зависимости от смены позы. Таким образом, пользователь не скован в движениях, и не теряет поддержки спины при повороте и наклоне корпуса.    

 

 

 

 

 

 

 

Купить эргономичные компьютерные кресла в интернет-магазине fitsit.ru

На нашем сайте так же представлена продукция немецкой компании, которая в качестве поддержки спины использует  разделенную на две части спинку, работающую по принципу ортопедического корсета.

Современное эргономичное кресло - это сложная система, состоящая из множества взаимосвязанных узлов и механизмов. Качество комфорта зависит от слаженной и правильной работы всей системы. В первую очередь кресло должно быть настроено под анатомическое строение конкретного пользователя, определенный рост и пропорции тела. Наилучшего результата для достижения желаемого эффекта можно достичь при включенном и настроенном под вес пользователя механизме качания, о котором мы писали выше.

Закон Ньютона о всемирном притяжении никто не отменял, и притяжение земли по-прежнему воздействует на нас вне зависимости от философии и сложностей маркетинга. К сожалению, большинство людей не применяются знания, и элементарные правила, которые уже давно существует. Последствия нам известны. Для того что бы хотя бы частично решить некоторые из проблем, которые может вызвать сидячий образ жизни, надо попытаться сделать наши рабочие места более удобными.