Новые 5Д подлокотники на всех креслах второго поколения «COMFORT SEATING» - значительно расширяют возможности пользователя.
В данной статье мы попытаемся разобраться, кому могут понадобиться и для чего могут быть полезны новые 5Д подлокотники, и как компания «COMFORT SEATING» делает нашу жизнь комфортнее в 21 веке. Мы неоднократно писали об эргономике, в частности, о правильном положении сидящего при работе на компьютере за столом. Об индивидуальной настройке кресла в зависимости от роста, телосложения и пропорций тела сидящего. О том, что сначала индивидуально настраивается кресло под конкретного пользователя, а затем регулируется по высоте стол, в соответствии с настроенным ранее, под конкретного пользователя, креслом, а не наоборот. Этим правилом не стоит пренебрегать.
Из опыта общения с нашими клиентами, следует, что большинство пользователей, работающих профессионально за компьютером, далеки от рекомендаций о правильном положении, которое обеспечивает индивидуально настроенное компьютерное кресло и стол соответственно. В силу специфики или характера работы, многие сидят, как угодно и на чем угодно, но только не так, как нужно, пытаясь найти решение для своих «привычных, комфортных поз», к которым они пришли со временем использования не предназначенной для работы за компьютером мебели. К сожалению, как показывает практика, когда начинаются проблемы со здоровьем, обращения к специалистам за помощью, не всегда оправдывают ожидания. Мы рекомендуем профилактические средства и превентивные меры, а это, в первую очередь, выбор эргономичной мебели и грамотное обустройство рабочего места, что, конечно, не отменяет физические упражнения и прогулки на свежем воздухе, полезные для организма, особенно при малоподвижном образе жизни и статичном стиле работы.
Мы бы хотели развенчать мифы о ненужности подлокотников. Как выяснилось, для многих остаётся непонятным их прямое назначение и вообще важность наличия, именно регулируемых, как минимум по высоте, подлокотников. Этот вопрос особенно важен для тех людей, которые «по старинке», как в школе, на уроках правописания, пытаются опирать локти на стол, наклоняясь вперед, задвигая подлокотники под столешницу или вообще снимая их «за ненадобностью». Правописание или рисование, работа на печатной машинке или использование современной клавиатуры, при наборе текста, подразумевают совершенно разные положения для сидящего, и, для каждого случая, есть свои регламенты и рекомендации.
Следующая проблема состоит в том, что до сих пор, многие люди продолжают пользоваться громоздкими, угловыми столами из 90-х, устраиваясь за ними «полубоком», обычно, с искривлением позвоночника на левую сторону. Или сидят за так называемыми «эргономичными» столами, с лекальным кроем столешницы или вырезами, которые изначально разрабатывались скорее для того, что бы сэкономить, как на подлокотниках в частности, так и на нормальных эргономичных компьютерных креслах, в целом. Такие, стационарные столы из прошлого, если и регулируются по высоте, то весьма в небольшом диапазоне и не могут применяться для работы людьми разного роста. Высокие, опускают кресло и вытягивают ноги вперед, что не всегда возможно, низкие, поднимают кресло, и пожимают ноги под сидение, нарушая работу кровеносной системы в нижних конечностях. Во всех случаях, люди пытаются приспособиться к дискомфорту, часто меняя неудобное положение, на еще более неудобное, например, сидят, съехав с сидения или наклонившись вперед. А это, в свою очередь, ведет к еще худшим последствиям, потере поясничной поддержки, неестественному, для строения человека, искривлению позвоночника и нарушении осанки в перспективе.
Рекомендации от том "Как правильно организовать рабочее место" в нашей статье.
Назначение подлокотников на компьютерном кресле очевидно.
Подлокотники для эргономичных, профессиональных, компьютерных креслах разработаны не только для того, чтобы поддержать человека, когда он встает или садится**. Назначение подлокотников на компьютерном кресле намного шире и оно очевидно: опора локтей на одном уровне по высоте плеч для снятия напряжения с плечевого пояса и стабилизации позвоночника. Так же подлокотники необходимы для поддержки предплечий при работе на клавиатуре или с другими периферийными устройствами и инструментами, расположенными в одной плоскости на поверхности стола. В этом случае актуальна настройка накладок на подлокотниках по глубине (по вылету) относительно длины предплечий и ширине относительно пропорций тела. Опора локтей, при правильной настройке подлокотников по высоте препятствует опусканию плеч, «сворачиванию» грудной клетки вовнутрь, наклону корпуса вперед, тогда как расправленные плечи, раскрытая грудная клетка и прямая спина снимают значительную часть нагрузки на позвоночник, формируя у человека правильную осанку.
** Мы уверены, что современные разработчики эргономичных компьютерных кресел вкладывают в подлокотники намного больше смысла, чем в «поддержке человека, когда он встает или садится» (цитата hаbr.соm от 2012 г.н.э.). Конечно, для этого они тоже нужны, так же, как нужны перила при спуске или подъеме по лестнице, но это не главное предназначение подлокотников. Лестница это не кресло, на котором мы проводим 12 часов в сутки, и «перила» давно эволюционировали и приобрели совершенно другое назначение и новые свойства. Скорее всего, человек сможет сесть за стол и встать с кресла/стула без опоры на подлокотники, мы это делаем каждый день, на завтрак, обед и ужин. Но работа за компьютером на протяжении длительного периода времени, в положении сидя, это совсем другое.
Рекомендации по настройке компьютерного кресла.
Выше приведена ростовая таблица для определения высоты сидения и уровня, на котором должны быть установлены «стол=подлокотники» в зависимости от роста человека. Однако следует учитывать, что пропорции тела могут варьироваться в небольшом диапазоне, а значит, эти данные могут быть не совсем точными. Есть простой способ определить высоту сидения и подлокотников для людей разного роста.
- В положении сидя, когда колени согнуты под прямым углом, бедра должны быть в горизонтальной плоскости, на одном уровне с коленями так, что бы между подколенной областью и передним краем сидения оставалось небольшое расстояние. При наклоне спинки назад, раскрытии угла между спиной и бедрами (доступно только в креслах с синхро-механизмом), правильная настройка высоты сидения позволит вытягивать ноги вперед, раскрывая угол в коленях для свободной циркуляции крови в нижних конечностях.
- Для настройки высоты подлокотников, следует прижать руки, согнутые в локтях под прямым углом к корпусу и поднять или опустить подлокотники на уровень предплечий. Следующим этапом регулируется высота столешницы.
Безусловно, сидеть с прижатыми к корпусу локтями не следует. При наклоне спинки назад, угол в локтях раскрывается, локти и предплечья опираются на одну, горизонтальную плоскость, образованную накладками на подлокотниках и столешницей, в этом случае, при близком положении к столу передний край столешницы не пережимает запястья при работе клавиатурой и мышкой.
Рекомендации "Как сидеть в кресле за компьютером правильно" в нашей статье.
Небольшой наклон корпуса назад, при работе за столом, позволяет более равномерно распределять нагрузку по всей поверхности спинки*, и всем опорным частям кресла. Чем в случае с вертикально установленной спинкой, упором поясницы на поясничный валик, и остаточной осевой нагрузкой на нижний отдел позвоночника и внутренние органы, расположенные в области малого таза. Кроме того, сохранение правильной осанки в вертикальном состоянии спины может стать большим испытанием для мышечного корсета спины при длительном статичном положении.
*Правильная анатомическая форма и конструктивные особенности эргономичной спинки для компьютерного кресла. Спинка по форме должна повторять S-образный профиль позвоночника с выделенными под поясничный и грудной отдел лекалами, это одно из главных условий определения компьютерного кресла, как «эргономичное», в случае наличия регулировок спинки по высоте, глубине, наклону и даже жесткости, как «кресло анатомическое». Встроенные в спинку, адаптивные к движениям сидящего, системы поддержки корпуса, и поясницы в частности, определяют компьютерное кресло, как «ортопедическое». Если все три определения подходят под описание конструкции спинки вашего кресла – вы сделали правильный выбор!
Рекомендации по выбору компьютерного кресла в нашей статье "Как правильно выбрать компьютерное кресло".
Подлокотники с возможностью регулировки в режиме 5Д.
Управление объектами в трех мерном, виртуальном пространстве. Дистанционное обслуживание и контроль над космическими или подводными проектами и другими операциями, с удаленным доступом. Пилотирование движущихся, летающих или даже плавающих объектов. Многое из того, что раньше мы расценивали не иначе как фантастику, стало реальностью и частью нашей жизни. В ближайшей перспективе может в корне измениться сам способ взаимодействия человека и систем управления революционными, прорывными технологиями настоящего и ближайшего будущего. Вынужденный переход от работы оператора за стационарным компьютерным столом, с участием монитора для визуального контакта и традиционными периферийными устройствами при управлении в одной, горизонтальной плоскости, к применению манипуляторов и иных мобильных устройств с использованием VR-очков или даже шлемов виртуальной реальности потребует тотального пересмотра и переосмысления конфигурации рабочего места. Конечно, все это должно происходить при условии комфортного и безопасного положения участника процесса (чем бы он ни занимался) при длительных сессиях.
Первый шаг в этом направлении уже сделан, современные компьютерные кресла способны менять свою геометрию в зависимости от позы сидящего и делают это очень хорошо, в соответствии с анатомическим строением человека и его двигательной активностью, поддерживая все естественные движения пользователя в процессе изменения положения, сохраняя тем самым организм в тонусе достаточно долгое время. Но все эти кресла изначально были ориентированы на работу в паре с компьютерным столом. Как описано выше, прогресс не стоит на месте, и операторы всё чаще используют электронные устройства в большей степени адаптированные к новым задачам. Поэтому, следующим обязательным нововведением для эргономичного кресла нового поколения, станет изменение конструкции подлокотников, которые отвечают за опору локтей, поддержку плечевого пояса и, что не маловажно, предплечий, которые при удержании в руках мобильных устройств могут страдать больше всего. Новая конструкция подлокотников стала универсальной для работы, как с традиционными, настольными, так и с альтернативными системами управления, без использования стола в качестве их носителя.
Технология 5Д подлокотников уже была реализована компанией «COMFORT WORKSPACE» и опробована еще 2019 году на серии игровых кресел MARS, предназначенных для геймеров, использующих для прохождения сэтов игровые консоли. Наиболее продвинутые геймерские версии компьютерных кресел: ERGOHUMAN MARS и GENIDIA MARS, представлены на нашем сайте и доступны для наших клиентов со склада в Москве.
С 2023 года опция 5D подлоктников доступна при заказе «гражданских» и профессиональных версий эргономичных компьютерных кресел второго поколения:
ERGOHUMAN LUXURY 2 Electric Control, ERGOHUMAN ELITE 2, MIRUS-IOO2PRO Electric Control, MIRUS-IOOE2 ELITE, POFIT-2, ENJOY ELITE 2. Кроме наличия 5Д подлокотников, на новые модели продвинутых версий LUXURY и PRO предустановлена беспроводная электронная система контроля, дублирующая функции ручного управления режимами работы и регулировкой кресла по высоте.
