Эволюция. Малоподвижный образ жизни. Работа за компьютером.

История. Человек создан для активного образа жизни. Начиная с каменного века, первобытные люди занимались охотой и собирательством. Человечество прошло путь от освоения сельского хозяйства до индустриализации. Все это время человек был подвержен более или менее естественным физическим нагрузкам. В наше время образ жизни современного человека изменился до неузнаваемости. Мы продолжаем развиваться, совершенствовать орудия труда, создавать комфортные условия жизни, но по-прежнему, и вне меньшей степени, чем 10 000 лет назад, подвержены тем же недугам. Более 50 лет назад с развитием информационных технологий огромное количество людей село за компьютеры и заболевания позвоночника стали общей проблемой человечества, а боли в спине – заурядным явлением. Существует много причин заболеваний позвоночника, однако значительная часть врачей связывает эти проблемы с малоподвижным образом жизни, и в большей степени с неправильной постановкой позвоночника во время сидения.

Эволюция. Из официальной версии происхождения человека следует, что мы произошли от приматов. Встав с четверенек на ноги, мы стали единственными прямоходящими существами на земле, освободив руки, стали разумными, но, к сожалению, за миллионы лет эволюции мы так и не смогли полностью приспособиться к своей новой роли. Доказано, что человек единственное существо на земле, страдающее от заболеваний позвоночника, поскольку именно позвоночник берет на себя роль опоры нашего тела. Помимо земного притяжения на человека давит собственный вес и вес атмосферы, поэтому человек и испытывает огромную нагрузку. Но этим дело не ограничивается, в позвоночнике находится спинной мозг, от которого идут нервные окончания, проводящие двигательные импульсы на все тело. Возникновение паталогических изменений в позвоночном столбе может повлечь за собой ряд других поражений распространяющихся на весь организм. Внутренние органы вследствие осевой нагрузки так же испытывают постоянное давление, что при нерациональном питании, неравномерным физическим нагрузкам и просто к невниманию к своему здоровью так же может привести к целому комплексу различного рода заболеваний.

Преимущества прямо хождения:
- Прием пищи, развитие производства и использования инструментов, жестикуляция и мелкая моторика, и как следствие развитие интеллекта.
Недостатки прямо хождения
- Нестабильная ходьба, снижение концентрации гемоглобина - малокровие, гастроптоз (частичное или полное опущение желудка), боли в пояснице, геморрой.

Причины заболеваний при малоподвижном образе жизни и сидячем характере работы. Внутренние органы пищеварительной и мочеполовой системы расположены во внутренних полостях тела, которые поддерживает позвоночник, грудная клетка и кости таза, которые образуют своеобразное костное вместилище. Все органы подвержены давлению сверху вниз - это факт. При ходьбе или в положении стоя, таз защищает внутренние органы от нагрузки, мышцы удерживают внутренние органы,  сохраняя равновесие. В положении сидя, лонно-копчиковые и пубо-ректальные мышцы не в состоянии обеспечить должную поддержку внутренних органов, поскольку возникает перераспределение нагрузки между позвоночником и тазом. В результате чего оказывается не естественное давление на органы пищеварительной, мочевыделительной и репродуктивной систем организма. Люди, ведущие малоподвижный образ жизни, проводящие до 90 % рабочего времени в положении сидя, подвержены риску развития целого ряда таких заболеваний как геморрой, анальный свищ, анальный зуд, кондиломы, сколиоз. Среди мужских недугов - простатит, эректильная дисфункция, преждевременное семяизвержение, орхит, уролитиаз (мочекаменная болезнь), злокачественные новообразования яичка (рак яичка). Распространёнными женскими заболеваниями являются - миома матки, аденомиома, эндометриоз, цервицит, рак матки.

Решение.  Наиболее простым и логичным было бы встать обратно на четвереньки, тогда все внутренние органы встанут на свои места, а позвоночник не будет испытывать осевой нагрузки. Но тогда мы перестанем быть существами прямоходящими и разумными и превратимся в обезьян. Но поскольку человечество пока не готово к такому шагу, нам приходится мириться с тем, что имеем, пытаться приспособить окружающий мир под себя. Так как речь в нашем повествовании идет о вреде монотонного многочасового сидения, то логично предположить, что во всем виновато то, на чем мы сидим, а именно о кресле. Офисное или оперативное, кресло для руководителя или обычное кресло для персонала, существует много определений компьютерного кресла, но все они объединены одним назначением и в наше время предназначены в первую очередь для работы за компьютером. Стул, далее "кресло", прошло долгий путь эволюции. Опираясь на исторические факты первые упоминания о стуле как о предмете мебели, появились еще во времена древнего Египта. Но свой внешний вид и название «офисное кресло» приобрело в начале прошлого века, с развитием массовых производств возникла острая необходимость в расширении и реструктуризации руководящего состава, который должен был на чем то сидеть. Возник спрос на компактные, удобные и мобильные стулья, которыми бы было удобно пользоваться в офисе. Приблизительно в это же время с началом индустриализации появилась и стала развиваться наука о взаимодействии всевозрастающего количества всевозможных машин и механизмов непосредственно с человеком. Эргономика или гигиена труда, как у нас принято называть эту науку, занимается изучением взаимодействия человека и других элементов системы.

Основной задачей поставленной перед конструкторами является максимальная функциональность рабочего места, возможность его быстрой адаптации к поставленным задачам. При создании современной компьютерной мебели учитывается масса факторов, которые могут повлиять  как на эффективность работы. В наше время многое определят дизайн, поэтому проектирование современного компьютерного рабочего места - это комплексный подход и совместная работа разных специалистов.